【痩せレシピ】ダイエット＆満腹レシピ「トマトベースの脂肪燃焼スープ」

今回は、実際に私が健康診断前の追い込みのダイエット食として毎日食べて半月で3キロ痩せた「トマトベースの脂肪燃焼スープ」のレシピを紹介したいと思います。

ダイエットしつつとんでもなくお腹がいっぱいになれて、手軽に作れる脂肪燃焼スープのレシピになっているため、普段料理をしない人でも続けやすいレシピですよ。

「トマトベースの脂肪燃焼スープ」の材料

※1：私はトップバリュの「キャベツ炒めミックス」シリーズを使用しています。

とんでもないボリュームなので、お腹いっぱい食べられます！
辛いのが得意であればタバスコを振ってもおいしいですよ。
ただし注意したいこととしてはたくさんの野菜のおかげか量による食べすぎかは分かりませんが、お通じがかなり良くなるためトイレに行く用意はしておいた方がいいです（笑）

・タンパク質 11g
・脂質 1g
・炭水化物 25g

合計 138kcal

※カロリーSlism さんでメイン食材のみを計算

一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
・タンパク質 15～34g
・脂質 13～20g
・炭水化物 75～105g
・カロリー 536～751kcal

今回は、半月で3キロ痩せた「トマトベースの脂肪燃焼スープ」レシピを紹介しました。